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Sep 04, 2023

Pensi che il tuo sedile del water sia un brutto ammasso di batteri? La tua federa potrebbe essere peggiore

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La tua biancheria da letto non viene lavata così spesso come dovrebbe e dormi su qualcosa che è più sporco della tavoletta del water.

Lavare regolarmente la biancheria da letto garantisce che durerà più a lungo.

Sii onesto: quando è stata l'ultima volta che hai pulito adeguatamente la federa? Se la risposta risale a più di una settimana fa, probabilmente dovresti metterla in lavatrice, tipo, immediatamente.

Dopo una settimana di sonno sulla federa del cuscino, si accumulano oltre 17.000 batteri in più rispetto a un sedile del water, ovvero da 3 a 5 milioni di unità formanti colonie di batteri per pollice quadrato, secondo un recente rapporto della National Sleep Foundation. Dopo quattro settimane di sonno sulla federa del cuscino si accumulano 39 volte più batteri di una ciotola per animali domestici. Brutto, vero?

Allo stesso modo in cui i tuoi vestiti accumulano sporco, olio, odore, sudore e macchie quando li indossi più volte, le lenzuola, i cuscini e altri prodotti per la biancheria da letto diventano più sporchi quanto più ci dormi sopra. Per non parlare di tutta la pelle morta che perdi ogni giorno (circa 600.000 cellule cutanee al giorno, per l'esattezza) catturata dalle lenzuola e dalle federe.

"Alcuni letti sono particolarmente inclini a sporcarsi, come il lenzuolo con angoli e le federe, a causa del peso extra e del contatto su di essi ogni notte", ha affermato Ruthie Osswald, designer presso l'azienda di biancheria da letto Brooklinen. Questo è del tutto normale, poiché le lenzuola con angoli e le federe tendono ad assorbire più sudore e oli per il corpo durante la notte, ha spiegato Osswald.

"Lavare regolarmente la biancheria da letto aiuterà la biancheria a durare nel tempo", ha affermato Osswald. "Trascorriamo più o meno otto ore a letto ogni notte, e la giornata in cui facciamo il bucato dovrebbe riflettere il tempo che trascorriamo lasciando che il nostro peso, l'olio per il corpo e il sudore si depositino sulle nostre lenzuola e su altri letti."

Più le tue lenzuola saranno pulite, migliore sarà il tuo sonno notturno. Per mantenere la pulizia e dormire bene la notte, la biancheria da letto lavata regolarmente dovrebbe essere la numero uno nell'elenco delle priorità della camera da letto. Ma con quale frequenza dovresti lavare ogni prodotto e come puoi prenderti cura della biancheria da letto per prolungarne la vita sul materasso? Osswald risponde a tutte le tue domande di seguito.

Per ulteriori suggerimenti, ecco i migliori materassi regolabili ed ecco come risparmiare denaro ed energia mentre fai il bucato.

Osswald suggerisce di lavare le lenzuola ogni due settimane e di alternare due set per "aumentare la longevità complessiva". "Per alcuni che dormono - come quelli che hanno il sonno caldo o quelli che vivono in un clima caldo - lavare la biancheria da letto più spesso può aiutare a evitare un maggiore accumulo di sporco e sudore nel tempo", ha detto.

Sapevi che quando vai a letto con la testa bagnata, l'umidità dei capelli umidi può trasferirsi sul cuscino? Questo crea "l'ambiente perfetto per funghi, batteri e altro indesiderati", ha detto a USA Today Chandler Coleman, un investigatore di consumer insight per ConsumerSafety.org. Brutto, vero? Questo è un buon motivo per, in primo luogo, asciugare i capelli prima di andare a dormire e, in secondo luogo, lavare le federe una volta alla settimana, che è comunque ciò che generalmente raccomandano i dermatologi. I dermatologi suggeriscono la regola del lavaggio di una settimana per evitare che sporco, olio, bava o accumulo di sudore si accumulino sulla federa e si trasferiscano sulla pelle, causando sfoghi o irritazioni. Il trucco di avere due set, come consiglia Osswald per le lenzuola, vale anche per le federe.

Lava i cuscini quando noti che sviluppano macchie o macchie, suggerisce Osswald. Sì, potresti ipoteticamente mettere il cuscino in lavatrice per pulirlo, ma Osswald consiglia il contrario. Considera la possibilità di pulire macchie o macchie sui cuscini con acqua tiepida e un detergente o utilizzare uno smacchiatore delicato per le macchie ostinate.

Secondo Osswald, la filosofia di lavare i cuscini quando compaiono macchie e macchie vale anche per le trapunte. Per mantenere il piumino in buone condizioni, Osswald consiglia di utilizzare sopra un copripiumino per ridurre al minimo il trasferimento di olio dal corpo. Consiglia inoltre di appendere le trapunte all'aperto in una giornata asciutta o di utilizzare l'impostazione della lanugine sull'asciugatrice per dar loro una spinta.